몸과 마음의 정렬, ‘필라테스’가 현대인의 필수 운동인 5가지 이유
현대 사회에서 필라테스는 단순한 다이어트 운동을 넘어, 신체 기능을 회복하고 삶의 질을 높이는 '재활 및 교정 운동'으로 굳건히 자리 잡았습니다. 조셉 필라테스에 의해 고안된...
코끼리 다리처럼 붓는 하체… 임산부 부종, ‘방치’ 대신 ‘관리’가 필요한 이유
임신 중기 이후 많은 산모가 겪는 가장 큰 고충 중 하나는 바로 **부종(Edema)**입니다. 어제까지만 해도 맞았던 신발이 들어가지 않거나, 저녁이면 종아리가 터질 듯한 통증을...
인천 도화동 올라운드 필라테스 & 월요가, 3주년 기념 특별 이벤트 진행
인천 도화동에 위치한 올라운드 필라테스 & 월요가가 센터 3주년을 기념해 특별 할인 이벤트를 진행한다.
이번 이벤트는 그룹레슨과 개인레슨을 대상으로 진행되며, 회원들이 보다 합리적인 비용으로 필라테스와...

