현대 직장인을 위협하는 건강 적신호, 올바른 예방과 관리법
현대 사회에서 많은 시간을 사무실에서 보내는 직장인들은 눈에 띄지 않는 건강 위협에 쉽게 노출됩니다. 장시간 앉아서 일하는 습관과 점심시간의 짧은 휴식, 불규칙한 식사와 스트레스가...
경기도, 2025년부터 연간 최대 120만 원 간병비 지원 사업 추진
김동연 경기도지사가 임기 후반기 신규 사업의 하나로 ‘경기도 간병 SOS 지원’ 사업을 추진한다고 밝힌 가운데 경기도가 내년 시행을 목표로 올 하반기부터 본격적인 사업 준비에...
인천 미추홀구 ‘올라운드 필라테스 월요가’, 운동평가장비 바디스태모 도입으로 재활·교정 특화 프로그램 운영
올해 1월 인천 미추홀구에 오픈한 '올라운드 필라테스 월요가'에서 운동평가장비 바디스태모를 도입해 체형교정 및 재활에 특화된 레슨프로그램을 운영한다고 밝혔다.
물리치료사 강사가 수업하는 필라테스 월요가 스튜디오로 근력강화,...
“춥다고 움츠러들면 손해”… 겨울철 운동이 ‘진짜’ 보약인 이유
겨울은 운동 마니아들에게도, 평소 운동을 즐기지 않는 이들에게도 시련의 계절입니다. 영하로 떨어지는 기온과 매서운 바람은 운동화를 신으려는 의지를 꺾기 일쑤입니다. 하지만 전문가들은 **"겨울이야말로 운동의...
만성피로, 단순한 피곤함이 아니다…원인과 관리법 알아보기
최근 들어 특별히 힘든 일을 하지 않았음에도 불구하고 극심한 피로감을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 대부분의 사람들은 ‘좀 쉬면 낫겠지’라고 가볍게 여기지만, 일상적인 휴식과 수면만으로...
인천시, 산모·신생아 건강관리사 교육기관 확대 운영
인천광역시는 산모의 산후 회복과 신생아의 양육을 지원하는 ‘산모·신생아 건강관리사’를 양성하는 교육기관을 10개소로 확대 지정해 운영한다고 밝혔다.
산모·신생아 건강관리사는 출산 가정을 방문해 산모의 건강 회복과 신생아의...
필라테스, 몸과 마음의 균형을 잡아주는 현대인의 필수 운동
최근 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 필라테스가 새로운 트렌드 운동으로 각광받고 있습니다. 필라테스는 20세기 초 독일의 조셉 필라테스가 개발한 운동법으로, 근력 강화와 유연성 증가,...
만성피로 증후군, 극복의 길을 찾다
최근 일상 속 피로가 쉽게 가시지 않거나 휴식을 취해도 몸이 무겁고 집중력이 떨어지는 경험을 호소하는 이들이 늘고 있습니다. 이러한 증상이 6개월 이상 지속되면 ‘만성피로...
건강한 모발을 위한 생활 습관과 관리법
윤기있고 풍성한 머릿결은 많은 이들의 바람입니다. 머리카락은 외적인 이미지를 결정할 뿐만 아니라, 건강의 한 지표가 되기도 합니다. 하지만 스트레스, 잘못된 관리, 영양 불균형 등...
“수면의 힘, 건강을 지키는 첫걸음”
현대인들의 바쁜 일상 속에서 수면은 종종 우선순위에서 밀려나기 쉽다. 하지만 충분한 수면은 단순히 피로를 푸는 것을 넘어, 우리의 전신 건강에 지대한 영향을 미친다.
수면은 뇌와...
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인천 도화동 올라운드 필라테스 & 월요가, 3주년 기념 특별 이벤트 진행
인천 도화동에 위치한 올라운드 필라테스 & 월요가가 센터 3주년을 기념해 특별 할인 이벤트를 진행한다.
이번 이벤트는 그룹레슨과 개인레슨을 대상으로 진행되며, 회원들이 보다 합리적인 비용으로 필라테스와...
인천시, 구월2 공공주택지구 토지거래허가구역 1년 연장, 투기 차단·실수요자 보호 주력
인천광역시(시장 박찬대)가 대규모 개발 사업에 따른 투기성 거래를 원천 차단하고 건전한 부동산 시장 질서를 확립하기 위해 구월2 공공주택지구 및 인근 지역의 토지거래허가구역 지정을 1년...
인천시, 인천 i 바다패스 타시도민 여객선 운임지원 7월 25일부터 종료
인천광역시(시장 박찬대)는 예산 조기 소진에 따라 오는 7월 25일(토) 00시부터 타시도민(방문객)을 대상으로 한 「인천 i 바다패스」여객선 운임 지원 사업을 종료한다.
이번 조치는 「인천 i 바다패스」...
인천시, 서울도시철도7호선 청라국제도시 연장사업 정상화를 위한 ‘민·관·정 협의체’ 출범… 공기 단축 및 투명성 제고...
인천광역시(시장 박찬대)는 서울도시철도7호선 청라국제도시 연장사업의 투명성을 대폭 강화하기 위해 외부 전문가와 시민대표, 지역 정치인이 모두 참여하는 '서울도시철도7호선 청라국제도시 연장사업 정상화를 위한 민·관·정 협의체'를 구성하고...
“커피 한 잔도 죄책감 느끼나요?”…임산부 카페인 섭취의 오해와 진실
임신 사실을 알게 된 예비 맘들이 가장 먼저 마주하는 일상의 변화 중 하나는 바로 '커피 끊기'다.
아침을 깨우던 모닝커피나 식후 디저트 타임의 즐거움을 눈물로 포기하는...
“두 명 분을 먹으라고요?”…임산부 영양, ‘양’보다 ‘질’이 중요한 이유
임신 사실을 확인한 순간부터 예비 부모들의 고민은 시작된다.
그중에서도 가장 일상적이면서도 까다로운 것이 바로 '먹거리'다. 흔히 "임신하면 두 사람 분을 먹어야 한다"고 하지만, 전문가들은 입을...