인천 미추홀구 ‘올라운드 필라테스 월요가’, 운동평가장비 바디스태모 도입으로 재활·교정 특화 프로그램 운영
올해 1월 인천 미추홀구에 오픈한 '올라운드 필라테스 월요가'에서 운동평가장비 바디스태모를 도입해 체형교정 및 재활에 특화된 레슨프로그램을 운영한다고 밝혔다.
물리치료사 강사가 수업하는 필라테스 월요가 스튜디오로 근력강화,...
임산부 운동, ‘누구에게’ 배우느냐가 핵심… 올라운드 필라테스, 맘스바디케어 수료 원장 직강 눈길
- 임산부 전용 운동 처방 시스템 '맘스바디케어' 전문 과정 이수
- 원장이 직접 지도하는 4:1 소그룹 수업으로 안전성과 전문성 모두 잡아
임신 기간 중 적절한 운동이...
가임력 검사비 지원 확대 두 달 만에 9만여 명 신청
정부가 올해부터 미혼 남녀에게도 가임력 검사비를 지원하고 지원횟수를 평생 3회(주요 주기별 1회)로 확대한 결과 1~2월 동안 약 9만 4000여 명이 지원을 신청한 것으로 나타났다.
보건복지부는 출산율...
‘디지털 디톡스’, 스마트폰 쉬는 시간에 정신 건강이 찾아온다
디지털 기기의 사용이 일상이 된 현대 사회에서 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 전자기기가 우리의 삶을 편리하게 만들어주고 있습니다. 하지만 디지털 기기에 과도하게 노출되면 주의력 저하,...
『2025년 맘편한 산후조리비 지원사업』 안내
취약계층 산모의 산후 건강관리와 경제적 부담을 경감을 위해 취약계층 산모에게 산후조리비 150만원을 인천e음 포인트로 지원하는 제도입니다.
지급대상: 취약계층 산모('25. 1. 1. 출산자부터 지급)
수급자·차상위계층, 한부모가족,...
만성피로, 단순한 피곤함이 아니다…원인과 관리법 알아보기
최근 들어 특별히 힘든 일을 하지 않았음에도 불구하고 극심한 피로감을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 대부분의 사람들은 ‘좀 쉬면 낫겠지’라고 가볍게 여기지만, 일상적인 휴식과 수면만으로...
건강한 모발을 위한 생활 습관과 관리법
윤기있고 풍성한 머릿결은 많은 이들의 바람입니다. 머리카락은 외적인 이미지를 결정할 뿐만 아니라, 건강의 한 지표가 되기도 합니다. 하지만 스트레스, 잘못된 관리, 영양 불균형 등...
올라운드필라테스, 임산부 대상 ‘4:1 그룹 필라테스’ 저녁 반 추가 개설… 직장인 예비맘 공략
임산부 전문 운동센터 ‘올라운드필라테스’가 퇴근 후 건강관리를 원하는 직장인 임산부들을 위해 ‘4:1 그룹 필라테스’ 저녁 수업을 추가 오픈한다고 밝혔다.
겨울철에는 활동량이 급격히 줄어들어 체중 관리와...
올라운드 필라테스, 인천시의료원 대상 ‘근골격계 질환 예방’ 출강 성료
올라운드 필라테스, 인천시의료원 대상 ‘근골격계 질환 예방’ 출강 성료
- 의료진 및 임직원 대상 점심시간 활용한 맞춤형 운동 프로그램 진행
- 병원장 등 다수 참석… 의료기관이...
근육 관리, 건강한 삶을 위한 첫걸음
근육은 우리 몸을 움직이는 기본 동력이자 건강을 지키는 든든한 파트너입니다. 단순히 운동선수나 젊은 사람들만의 관심사가 아니라 남녀노소 모두에게 중요하죠. 근육은 일상 속 움직임부터 신진대사,...
Latest article
단순한 숫자의 변화가 아니다, ‘체중 증가’가 몸에 보내는 경고
적정 체중을 유지하는 것은 건강한 삶의 척도 중 하나입니다. 그러나 활동량 감소와 고칼로리 식습관으로 인해 발생하는 급격한 체중 증가는 신체 기관 전반에 걸쳐 예상보다...
지속 가능한 웰빙의 핵심: ‘작은 습관’이 만드는 큰 변
현대인의 건강 관리는 이제 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 하지만 거창한 목표보다는 일상 속에서 꾸준히 실천할 수 있는 **'마이크로 습관(Micro-habits)'**이 장기적으로 더 큰 효과를 발휘합니다....
올라운드 필라테스, ‘고프론’ 활용 임산부 운동 전문성 강화… 서초체육관 컨퍼런스 참가
임산부 운동 전문 센터 ‘올라운드 필라테스’가 최근 서초체육관에서 개최된 ‘맘스바디케어 고프론(Go-Prone) 활용 임산부 운동 컨퍼런스’에 참석해 최신 중재 기술을 공유했다.
이번 컨퍼런스는 임산부의 체형 변화와...
폐가전 무상수거‘전 품목’확대… 소형 가전도 무료 배출
인천광역시(시장 유정복)는 올해부터 기존 중·대형 가전에 한정되었던 폐가전 무상수거 서비스를 소형 가전을 포함한 전 품목으로 확대 시행한다고 밝혔다. 일반 가정에서 발생하는 폐가전 배출이 한층...
산업부, 알뜰주유소 전수 조사…”부당한 가격 인상 엄정 대응”
산업통상부는 11일 리터당 경유 가격을 850원이나 올려 경윳값 상승 전국 1위라고 언론에 보도된 알뜰주유소에 대해 해당 알뜰주유소를 관리하는 한국석유공사에 엄중히 경고하고, 즉각적인 사실 확인과...
인천시, 소상공인‘재도약 컨설팅’추진 – 업체당 최대 3회 무료 지원… 3월 5일부터 신청 접수-
인천광역시(시장 유정복)는 오는 3월 5일부터 인천지역 소상공인을 대상으로 경영위기 극복 및 영업 활성화를 위한 소상공인 재도약 컨설팅 지원사업을 본격 추진한다고 밝혔다.
■ 현장 중심형 맞춤형...