필라테스, 몸과 마음의 균형을 잡아주는 현대인의 필수 운동
최근 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 필라테스가 새로운 트렌드 운동으로 각광받고 있습니다. 필라테스는 20세기 초 독일의 조셉 필라테스가 개발한 운동법으로, 근력 강화와 유연성 증가,...
『2025년 맘편한 산후조리비 지원사업』 안내
취약계층 산모의 산후 건강관리와 경제적 부담을 경감을 위해 취약계층 산모에게 산후조리비 150만원을 인천e음 포인트로 지원하는 제도입니다.
지급대상: 취약계층 산모('25. 1. 1. 출산자부터 지급)
수급자·차상위계층, 한부모가족,...
경기도, 2025년부터 연간 최대 120만 원 간병비 지원 사업 추진
김동연 경기도지사가 임기 후반기 신규 사업의 하나로 ‘경기도 간병 SOS 지원’ 사업을 추진한다고 밝힌 가운데 경기도가 내년 시행을 목표로 올 하반기부터 본격적인 사업 준비에...
임산부의 휴식, 이제 ‘엎드려’ 보세요: 고프론(Goprone) 활용법과 이점
임신 기간이 길어질수록 배가 나오면서 정자세로 눕는 것조차 고역이 됩니다. 특히 많은 임산부들이 "시원하게 엎드려 보고 싶다"는 소망을 내비치곤 하죠. 일반적인 환경에서는 불가능해 보였던...
필라테스의 완성은 ‘발끝’에서… 토삭스(Toe Socks) 착용이 선택 아닌 필수인 이유
필라테스 센터에 들어서면 일반 양말 대신 발가락이 하나하나 분리된 모양의 **‘토삭스(Toe Socks)’**를 신은 사람들을 쉽게 볼 수 있습니다. 처음 접하는 이들에게는 생소한 비주얼일 수...
수면이 건강을 좌우한다… 올바른 수면 습관의 중요성
잠은 휴식 그 이상입니다. 적절한 수면은 신체와 정신 건강의 핵심 요소로, 부족하면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 성인의 권장 수면...
코끼리 다리처럼 붓는 하체… 임산부 부종, ‘방치’ 대신 ‘관리’가 필요한 이유
임신 중기 이후 많은 산모가 겪는 가장 큰 고충 중 하나는 바로 **부종(Edema)**입니다. 어제까지만 해도 맞았던 신발이 들어가지 않거나, 저녁이면 종아리가 터질 듯한 통증을...
인천시, 산모·신생아 건강관리사 교육기관 확대 운영
인천광역시는 산모의 산후 회복과 신생아의 양육을 지원하는 ‘산모·신생아 건강관리사’를 양성하는 교육기관을 10개소로 확대 지정해 운영한다고 밝혔다.
산모·신생아 건강관리사는 출산 가정을 방문해 산모의 건강 회복과 신생아의...
“최상의 안전과 품격을 더하다”… 올라운드 필라테스&월요가, 최고급 기구 도입으로 전격 새단장
임산부와 재활 운동의 명소로 알려진 올라운드 필라테스&월요가가 회원들에게 더욱 안전하고 효과적인 운동 환경을 제공하기 위해 센터 내 모든 필라테스 기구를 최고급 사양으로 전격 교체...
만성피로, 단순한 피곤함이 아니다…원인과 관리법 알아보기
최근 들어 특별히 힘든 일을 하지 않았음에도 불구하고 극심한 피로감을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 대부분의 사람들은 ‘좀 쉬면 낫겠지’라고 가볍게 여기지만, 일상적인 휴식과 수면만으로...
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폐가전 무상수거‘전 품목’확대… 소형 가전도 무료 배출
인천광역시(시장 유정복)는 올해부터 기존 중·대형 가전에 한정되었던 폐가전 무상수거 서비스를 소형 가전을 포함한 전 품목으로 확대 시행한다고 밝혔다. 일반 가정에서 발생하는 폐가전 배출이 한층...
산업부, 알뜰주유소 전수 조사…”부당한 가격 인상 엄정 대응”
산업통상부는 11일 리터당 경유 가격을 850원이나 올려 경윳값 상승 전국 1위라고 언론에 보도된 알뜰주유소에 대해 해당 알뜰주유소를 관리하는 한국석유공사에 엄중히 경고하고, 즉각적인 사실 확인과...
인천시, 소상공인‘재도약 컨설팅’추진 – 업체당 최대 3회 무료 지원… 3월 5일부터 신청 접수-
인천광역시(시장 유정복)는 오는 3월 5일부터 인천지역 소상공인을 대상으로 경영위기 극복 및 영업 활성화를 위한 소상공인 재도약 컨설팅 지원사업을 본격 추진한다고 밝혔다.
■ 현장 중심형 맞춤형...
“운동, 길게보다 제대로”… 2026년 변화하는 운동 트렌드
바쁜 일상 속에서 건강을 지키려는 현대인들에게 '시간 대비 효율'은 가장 중요한 키워드가 되었습니다. 무작정 헬스장에서 시간을 보내기보다, 자신의 몸 상태를 정확히 알고 스마트하게 움직이는...
인천시, 신생아 가구 주택담보대출 ‘1.0 이자지원’2026년 지속 추진
인천광역시(시장 유정복)는 신생아 가구의 주거비 부담을 완화하고 안정적인 출산·양육 환경을 조성하기 위해 주택담보대출 이자를 지원하는 ‘1.0 이자지원 사업’을 2026년에도 지속 추진한다고 밝혔다.
‘1.0 이자지원 사업’은...
올라운드 필라테스&월요가, ‘김원희의 원더랜드’ 출연 화제
- 방송 통해 차별화된 ‘월요가’ 및 체형 교정 노하우 공개
- 개원 2주년 기념 감사 이벤트, 역대급 참여 속에 마무리
프리미엄 컨디셔닝 센터 ‘올라운드 필라테스&월요가’가 최근...