– 임산부 전용 운동 처방 시스템 ‘맘스바디케어’ 전문 과정 이수
– 원장이 직접 지도하는 4:1 소그룹 수업으로 안전성과 전문성 모두 잡아
임신 기간 중 적절한 운동이 산모의 컨디션 관리와 순산에 결정적인 역할을 한다는 사실이 알려지면서, 임산부 전문 운동 센터를 찾는 예비맘들이 늘고 있다. 하지만 임산부의 몸은 일반인과 확연히 다르기에 더욱 정교하고 전문적인 접근이 필요하다.
이러한 흐름 속에서 최근 직장인 임산부들을 위한 저녁 반을 추가 오픈한 **‘올라운드 필라테스’**가 임산부 운동 전문가인 원장의 직접 강의를 앞세워 주목받고 있다.
■ 국내 최고 권위 ‘맘스바디케어’ 수료… 전문성 차별화
올라운드 필라테스의 가장 큰 강점은 원장의 전문 이력에 있다. 이곳의 모든 수업은 국내에서 임산부 운동 처방으로 가장 공신력 있는 ‘맘스바디케어(Mom’s Body Care)’ 과정을 정식 수료한 원장이 직접 설계하고 지도한다.맘스바디케어는 임산부의 해부학적 변화, 호르몬에 따른 관절의 이완 정도, 주수별 금기 동작 등을 과학적으로 분석하여 운동을 처방하는 시스템이다. 원장이 직접 모든 수업을 이끌기 때문에, 산모들은 자신의 신체 변화에 맞춘 더욱 정밀하고 안전한 케어를 받을 수 있다.
■ 원장이 직접 챙기는 ‘4:1 소그룹’의 밀도 있는 수업
올라운드 필라테스는 원장 직강의 장점을 극대화하기 위해 모든 그룹 수업을 4:1 소수 정예로 운영한다. 이는 일반적인 대규모 수업에서는 놓치기 쉬운 산모 개개인의 호흡과 정렬을 원장이 직접 하나하나 체크하기 위함이다.
특히 이번에 새롭게 개설된 저녁 반 수업은 낮 시간 업무로 경직된 직장인 산모들의 근육을 이완시키고, 임신 중기 이후 나타나는 골반 통증과 요통을 완화하는 데 초점을 맞췄다.
■ “안전이 곧 실력”… 예비맘들의 신뢰 두터워
센터를 이용 중인 한 회원은 “임신 후 운동이 조심스러웠는데, 맘스바디케어를 수료한 원장님이 직접 자세를 잡아주니 훨씬 안심이 된다”며 “단순히 동작을 따라 하는 것이 아니라 내 몸의 상태를 설명 들으며 운동할 수 있어 만족도가 높다”고 전했다.
올라운드 필라테스 원장은 **”임산부 운동은 단순히 칼로리를 소모하는 것이 아니라, 출산을 위한 체력을 기르고 산후 회복을 앞당기는 치료적 접근이 필요하다”**며, “전문적인 지식을 바탕으로 모든 산모가 건강하게 아이를 만날 수 있도록 최선을 다해 지도하겠다”고 밝혔다.
