“최상의 안전과 품격을 더하다”… 올라운드 필라테스&월요가, 최고급 기구 도입으로 전격 새단장
임산부와 재활 운동의 명소로 알려진 올라운드 필라테스&월요가가 회원들에게 더욱 안전하고 효과적인 운동 환경을 제공하기 위해 센터 내 모든 필라테스 기구를 최고급 사양으로 전격 교체...
B형간염 등 6가지 감염병 동시 예방…‘6가 혼합백신’ 내년 무료 접종
질병관리청은 내년 1월 2일부터 어린이 국가예방접종사업에 디프테리아, 파상풍, 백일해, 소아마비, b형 헤모필루스 인플루엔자, B형간염 등 6가지 감염병을 동시에 예방할 수 있는 6가 혼합백신(DTaP-IPV-Hib-HepB)의 무료...
올라운드필라테스, 임산부 대상 ‘4:1 그룹 필라테스’ 저녁 반 추가 개설… 직장인 예비맘 공략
임산부 전문 운동센터 ‘올라운드필라테스’가 퇴근 후 건강관리를 원하는 직장인 임산부들을 위해 ‘4:1 그룹 필라테스’ 저녁 수업을 추가 오픈한다고 밝혔다.
겨울철에는 활동량이 급격히 줄어들어 체중 관리와...
운동만큼 중요한 임산부 영양 관리 방법
많은 분들이 아시다시피, 인천 도화동에 위치한 저희 올라운드 필라테스 월요가 스튜디오에서는 임산부 전문 필라테스 레슨을 운영하고 있습니다.
고프론 등 단순히 임산부를 위한 기구만 사용하는 것이...
“수면의 힘, 건강을 지키는 첫걸음”
현대인들의 바쁜 일상 속에서 수면은 종종 우선순위에서 밀려나기 쉽다. 하지만 충분한 수면은 단순히 피로를 푸는 것을 넘어, 우리의 전신 건강에 지대한 영향을 미친다.
수면은 뇌와...
가임력 검사비 지원 확대 두 달 만에 9만여 명 신청
정부가 올해부터 미혼 남녀에게도 가임력 검사비를 지원하고 지원횟수를 평생 3회(주요 주기별 1회)로 확대한 결과 1~2월 동안 약 9만 4000여 명이 지원을 신청한 것으로 나타났다.
보건복지부는 출산율...
임산부의 휴식, 이제 ‘엎드려’ 보세요: 고프론(Goprone) 활용법과 이점
임신 기간이 길어질수록 배가 나오면서 정자세로 눕는 것조차 고역이 됩니다. 특히 많은 임산부들이 "시원하게 엎드려 보고 싶다"는 소망을 내비치곤 하죠. 일반적인 환경에서는 불가능해 보였던...
코끼리 다리처럼 붓는 하체… 임산부 부종, ‘방치’ 대신 ‘관리’가 필요한 이유
임신 중기 이후 많은 산모가 겪는 가장 큰 고충 중 하나는 바로 **부종(Edema)**입니다. 어제까지만 해도 맞았던 신발이 들어가지 않거나, 저녁이면 종아리가 터질 듯한 통증을...
필라테스의 완성은 ‘발끝’에서… 토삭스(Toe Socks) 착용이 선택 아닌 필수인 이유
필라테스 센터에 들어서면 일반 양말 대신 발가락이 하나하나 분리된 모양의 **‘토삭스(Toe Socks)’**를 신은 사람들을 쉽게 볼 수 있습니다. 처음 접하는 이들에게는 생소한 비주얼일 수...
운동전문가 올라운드필라테스에서 알려주는 집에서하는 겨울철 운동방법
겨울철에는 근육과 관절이 뻣뻣해지기 쉬우므로, 부상 방지를 위한 워밍업과 체온을 올리는 전신 운동 위주로 구성하는 것이 좋습니다. 별도의 도구 없이 거실에서 바로 따라 할...
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폐가전 무상수거‘전 품목’확대… 소형 가전도 무료 배출
인천광역시(시장 유정복)는 올해부터 기존 중·대형 가전에 한정되었던 폐가전 무상수거 서비스를 소형 가전을 포함한 전 품목으로 확대 시행한다고 밝혔다. 일반 가정에서 발생하는 폐가전 배출이 한층...
산업부, 알뜰주유소 전수 조사…”부당한 가격 인상 엄정 대응”
산업통상부는 11일 리터당 경유 가격을 850원이나 올려 경윳값 상승 전국 1위라고 언론에 보도된 알뜰주유소에 대해 해당 알뜰주유소를 관리하는 한국석유공사에 엄중히 경고하고, 즉각적인 사실 확인과...
인천시, 소상공인‘재도약 컨설팅’추진 – 업체당 최대 3회 무료 지원… 3월 5일부터 신청 접수-
인천광역시(시장 유정복)는 오는 3월 5일부터 인천지역 소상공인을 대상으로 경영위기 극복 및 영업 활성화를 위한 소상공인 재도약 컨설팅 지원사업을 본격 추진한다고 밝혔다.
■ 현장 중심형 맞춤형...
“운동, 길게보다 제대로”… 2026년 변화하는 운동 트렌드
바쁜 일상 속에서 건강을 지키려는 현대인들에게 '시간 대비 효율'은 가장 중요한 키워드가 되었습니다. 무작정 헬스장에서 시간을 보내기보다, 자신의 몸 상태를 정확히 알고 스마트하게 움직이는...
인천시, 신생아 가구 주택담보대출 ‘1.0 이자지원’2026년 지속 추진
인천광역시(시장 유정복)는 신생아 가구의 주거비 부담을 완화하고 안정적인 출산·양육 환경을 조성하기 위해 주택담보대출 이자를 지원하는 ‘1.0 이자지원 사업’을 2026년에도 지속 추진한다고 밝혔다.
‘1.0 이자지원 사업’은...
올라운드 필라테스&월요가, ‘김원희의 원더랜드’ 출연 화제
- 방송 통해 차별화된 ‘월요가’ 및 체형 교정 노하우 공개
- 개원 2주년 기념 감사 이벤트, 역대급 참여 속에 마무리
프리미엄 컨디셔닝 센터 ‘올라운드 필라테스&월요가’가 최근...